・202011040833。熟睡できた自分を讃えながら朝から作業を始めようとする。始めようとする前に準備運動としてメモをしておくことも良い。眠りの改善を試みた昨晩。気温や体温に対して寝巻きの素材が過剰に熱を溜め込んでいたのではないかという気づき。季節…