・総合体育館のトレーニングルーム（通称「ジム」）は4回目。はじめにランニングマシーンかエアロバイクで汗をかく。20分で100kcalを15分で120kcalにしてみた。その後各種の機械を動かす。全然力が入らない。筋力という筋力をどこかに忘れて生きているように…