・あとから書いておく。この日の朝は3.5kmを30分。主に散歩であり早歩きだけれども中央公園のトラックの外周一周分だけ走った。歩くこととは違う走ること特有の疲労と快楽がある。少しずつ走ることを増やしてみようか。走るときに履いているもう20年ほど昔に…